Тренінг з ментального здоров’я, присвячений важливості емоційного балансу та самопідтримки. Учасниками були наші “хранителі затишку”, “служба турботи”- колеги, які забезпечують комфортні умови у закладі.
Вони дізналися про методи подолання стресу, способи управління емоціями та практики, які допомагають підтримувати внутрішню гармонію.
Разом обговорили, як важливо слухати себе, дбати про свій психоемоційний стан і не боятися звертатися по підтримку. Атмосфера була наповнена довірою, відкритістю та щирими розмовами.
Пам’ятаймо: ментальне здоров’я – це не розкіш, а необхідність! Турбуймося про себе та один одного!
#МентальнеЗдоровя #ТурботаПроСебе #ПсихоемоційнийБаланс #РазомСильні